HomeBlog
Scoren met volkoren
- Voor een gezin met sportende kinderen gaat het er ‘s avonds vaak druk aan toe. De een heeft voetbaltraining, de ander hockey. Soms is het handig van tevoren iets te eten en soms kan iemand beter later aanschuiven. Een maaltijd met volkorenbrood biedt uitkomst: snel, gezond én voedzaam. Met deze tips en voorbeeldrecepten zorg jij voor een makkelijke maaltijd voor en na de training.
Volkorenbrood: eiwitbron voor sporters
- Dat eiwitten in ei, vis, vlees en zuivel zitten, dat weet je waarschijnlijk wel. Maar wist je dat brood ook eiwitten bevat? In twee sneetjes volkorenbrood zitten zelfs meer eiwitten dan in één ei. Volkorenbrood is dan ook een goede eiwitbron voor sporters.
